怎么知道娃缺不缺钙铁锌?妈妈看这些表现

? ? ? 微量元素“钙铁锌”在孩子的生长发育中是不可或缺的，相信爸爸妈妈在买奶粉、米粉等食品是也是特别关心。但是微量元素这个名称就已经说明了，它们在身体内的含量比较少。家长在注重孩子营养补充的时候，同时也得注意平衡。爸妈如何判断孩子缺什么营养了？

? ? ? ?“刚和宝宝分床睡觉的时候，10个月婴儿枕头高度，我就发现孩子每天早上起来就一头的汗。后来我就有意给孩子换成薄的被子，结果他着凉了也还是有头汗。向医生咨询的时候才知道，这不是温度太高了，传统婴儿枕头做法，而是缺钙。”

? ? ? ?“没错，宝贝3岁的时候特别容易缺铁，有一段时间嘴唇老是发白。我还以为他比较口渴，就一直带着水瓶喂他。结果“口渴”没缓解。”

? ? ? ?“对，挑食就是缺锌引起的，如果孩子食量减少，吃饭也没有兴趣那得赶紧补锌啦。”

? ? ? ?当然，这些问题不是缺钙铁锌的单一表现。下面这些情形希望妈妈也要注意。

1、缺钙

? ? ? ?上面说孩子这时候容易出头汗，0月婴儿枕头高度，其实，缺钙的孩子也经常夜醒、夜哭，所以有时候孩子半夜惊醒别急着喂奶，先摸摸枕头是不是湿了，要是出现这种情况及时给娃补钙。

2、缺铁

? ? ? ?小孩子喜欢哭闹，虽然是常见情况，可是妈妈不能大意。缺铁后宝宝的情绪非常不稳定，比如宝宝平时都会抱着书指上面的图片来玩儿，但体内铁不足时候他抓住书就要撕。已经上学的孩子会在课堂上出现左顾右盼的毛病，并不能集中注意力，这可不一定是多动症，只是缺铁后引起的反应。红枣是食物里含铁丰富的，妈妈可以用枣煮米粥，上林婴儿枕头，然后把枣肉软化后给孩子喂着吃就可以食补铁。

3、缺锌

? ? ? ?孩子身高比同龄人低一些，有时候不是钙的问题，而是缺锌引起的体重与身高发育过慢。不仅影响身材，在能力方面也不好。发烧、炎症比较常见就是体内锌元素不足。锌元素的流失可能是跟非母乳喂养相关，正常人的血锌浓度是很高的，如果妈妈奶水可以在辅食里加入蛋黄或者核桃。

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